微波爐煮清雞胸肉

1. 取清雞胸肉約200g，置於盤底
2. 800W微波5分鐘，完成

問題：雞肉在微波爐內會一直爆炸，事後清理很麻煩。宜改用有蓋微波容器。

微波爐煮冷凍水餃

1. 將冷凍水餃置於微波容器底部
2. 取飲水機熱水，淹過水餃70%高度
3. 加蓋，上蓋留空隙
4. 800W微波3分鐘
5. 把水倒掉，完工